2021年12月/ブログの方向性シフト！！
Movere（ムーバー）パーソナル
トレーニングジム公式HP
株式会社ワンアップモチベーション
代表取締役の佐藤択磨です。
さいたま市浦和区にパーソナルトレーニングジム
Movere（ムーバー）を経営しております。
2018年より毎週金曜日、
会員様向けに『目標達成力を鍛えよう』という内容を
ラインで配信しておりました。
過去に配信した内容を少しずつ添付させて頂きます。
3年間で1〜2度しか配信を休んだことがないので、
全てではありませんが楽しみにして頂ければ幸いです。
1〜2分で読める内容ばかりですので
楽しんでお読みくださいませ。
さて今週のテーマは
自己肯定感と自己成長力を伸ばし続ける方法
皆さんこんにちは。
2月に入ってからこちらの
ライン登録者が増えたので
軽く説明もしていきます。
こちらは
リーダーシップへの
支援活動として毎週
金曜に配信しています。
もうかれこれ3年以上は
続いているゆる配信なのですが
だいぶ過去のものが
人気があったりもしたので、
定期的に再配信もしていきますね♪
さて今週のテーマは
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自己肯定感を高めて
自分を”超”好きになる方法
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そんなことをお話します。
皆さん自己肯定感は高いですか？
ぼくはめちゃくちゃ高いです。
でも低く感じていた時も
もちろんあります。
たぶんそれは周りと
自分を比べる癖が強くて、
自分に足りないものばかりをみて
しまっていたからだと振り返れます。
それでも学んだり仲間の
応援で突き抜けることが出来ました。
多分お会いした方は
ぼくのことを だいたい
褒めてくれますし、
（だいたいですよ笑）
周りが引くぐらいの元気を持ってます。
逆もしかりで、
僕のことが 全く
ダメな人もいます。
まぁ嫌われる人には
ガッツリ嫌われてますが、
そんなこともいつしか
気にならなくなりました。
そもそも自己肯定感とは、
言葉の通り自分を肯定する
感覚や意見のことです。
他者と比較することなく、
自分自身が今の自分を
認めて 尊重することで
生まれる感覚ですから、
他人と比べる必要が
そもそもないんですよね。
自己肯定感の高い人の特徴は
いくつかの記事を参照にすると
・主体性がある
・行動や思考が前向き
・失敗を恐れない
などがあげられています。
そこでさらにぼくが
感じた体験としては
《翌日の予定をしっかり入れてる》
ことではないでしょうか？
『仕事がない日も
筋トレや自分が学ぶ時間』
『なんとなくですけど
買い物とか雑務の時間』
これらを見直してから
行動してる人が多いです。
翌日の予約や行動目標が
分かれば動きやすいし、
楽しくなさそうなことも
「どうすれば楽しくなるかな？」
「こんな話をしたら喜ぶかな？」
みたいな妄想をする癖が
僕はあります笑
まぁとにもかくにも
生まれ変わってもまた自分に生まれたい！！
そう思えるように
行動していきたいです
昔はよく考えてました…
顔がヤマピーとか
キムタクだったら。
超金持ちの息子に
生まれていたら。
身長がもっと高かったら。
そんなことをずーっと
考えていましたが、
顔がキムタクやヤマピーでも
ぼくはジャニーズは入らず
スポーツをやっていたと思います。
死んだ父ちゃんと飲んだくれの
母ちゃんが大好きですし、
身長がいまぐらいだからこそ
細マッチョが際立つなと感じてますしね。
結局のところ
自分を変えることが
いちばん楽しい！！って感じですね…
ここ最近ではお客様と
ちょっとしたトラブルがあったのですが、
こちら側の対応を変えて
難なく話は進んでいます(^◇^;)
ということで
前に進み長ながら
また配信していきますね
それでは皆さん良い週末を〜♪
