埼玉県さいたま市（主に浦和近辺〜大宮近辺）で活動している
パーソナルトレーナーの佐藤 択磨（さとうたくま）です。
このブログではカラダ造りの疑問や些細なアドバイスを伝えています。
ご参考になれば幸いです。
本記事目次と内容
スポーツジムに通うのが初めての方へ！きっかけは先ず一歩！！
運動をはじめるキッカケについて
・運動したいなぁ〜
・夏も近いしな〜
そんなことを思ってうだうだしていても現実は変わりません。
自宅での運動も良いのですが、やはるスポーツジムでの運動が一番効果が高いのです。
カラダ作りはいつ始めても遅くはないです。
そう、身体作りは永遠なのだ！！
ってな具合で気軽に始めて頂けたら嬉しいです。
今回はスポーツジムなどに通ったことがない方へ、
通うキッカケやシステムなどお伝え出来れば幸いです。
意外と簡単、スポーツジム登録
スポーツジムに通ったことがない方は意外に思うかもしれませんが、少額からでオーケーです。
しかも必ずキャンペーンが実施されていて
（会社によってまちまちですが）
初心者に優しいシステムやコースが多数存在してます。
３ヶ月分無料！！
事務手数料無料！！
◯月会費◯◯千円〜！！
など色々ありますよね。
都内平均 月/10,800円ぐらいが相場かと思います。
月々いくら〜とあるのは、
実質そのぐらいの料金で、３〜４ヶ月は在籍して下さいね。
というのが多いです。（※正式に調べておりませんので、実際に通いたい店舗にお問い合わせ下さい）
なので最初の月は数千円で通えることが多く、キャンペーン指定期間などが終われば通常料金に切り替わるシステムです。
携帯電話などと一緒で最初は安く、もし途中解約などあれば違約金のような形で安くなった分はお返ししなければいけないですが、
それでも３〜４ヶ月縛りが多いので通った方がオススメです。
【月初めがお得？】
何かを始めるときは区切りよく、月初めが良いかと思います。
しかし仕事都合など色々ありますよね。
そんなビジネスマンにも優しいのが
【日割り計算】での料金システムが導入さています。（当たり前か？）
例えば本日の８月１０日入会だった場合、月の1/3が終了しているので、その分月会費も1/3割り引いた入会案内が必ずあります。
なので、、、
「もったいないから来月からにしよう」とか言わずに
思い立ったが吉日！！
今日の仕事帰りに立ち寄っちゃいましょう。
【持ち物はなにを？】
入会の際に必要なものは、
身分証とお支払いできるカードがあれば即日可能です。
ウェアやタオルも貸し出し数百円からあるので、
本当に今日の帰りに利用することも可能です。
またせっかくの機会なら、
スポーツメーカーの動きやすいウェアやシューズを揃え、
形から入るのも良いですよ。
プラス数千円で「ロッカー貸し出し」もありますので、
荷物になりやすい靴やプロテインはロッカーに預けておくのもオススメです。
面倒な方はレンタルオプションコースなどもあり、
靴、ウェア、シューズにタオルまで全て貸し出し可能の贅沢なコースもありますのでご参考までに。
【少しでも安く済ませたい方に】
【仕事帰りにしか行かない：ナイターコース】
【逆に昼間しか行かない：デイタイムコース】
【月に数回しか行かない◯回コース】
など色々ありますが、基本的には数千円の違いで全ての時間を利用できるレギュラーコースがオススメです。
中にはその店舗のみ、エリア会員とたくさんありますが、
職場と自宅近くにも同系列のスポーツジムがあるのなら、
思い切ってエリア会員になるのがコストも抑えれて結果的には利用しやすくなります。
「月◯◯円ぐらいまで」と決めているのであれば無理はしないで下さい。
他にお支払い形態として
月々払いから、
半年〜年払い一括などもあります。
一括払いの方が、
そこからまたお値割引きされた料金でのご利用が可能ですので、
長くやること前提で先行投資して置くと未来をイメージしやすいとですよ。
いかがでしたか？
あれ？ジム通おうかな〜と少しでも思いましたら
迷わずGOです！！
無理なく、行えることからお気軽にどうぞ。
皆様も、なにかをきっかっけに今の現状からより良い自分を目指して行って下さいね。
努力と根性だけでは人は変われません。
ほんの一言やアドバイスで、人生が変わることもありますよね。
それでは今日はこの辺で。
運動が苦手な方や、ダイエットのご質問・ご相談などあれば、下記お問い合わせからからご連絡下さい。
