身体の体力を回復させる飲み物

2021年12月/ブログの方向性シフト！！

株式会社ワンアップモチベーション
代表取締役の佐藤択磨です。
さいたま市浦和区にパーソナルトレーニングジム
Movere（ムーバー）を経営しております。

2018年より毎週金曜日、
会員様向けに『目標達成力を鍛えよう』という内容を
ラインで配信しておりました。

過去に配信した内容を少しずつ添付させて頂きます。

3年間で1〜2度しか配信を休んだことがないので、
全てではありませんが楽しみにして頂ければ幸いです。

1〜2分で読める内容ばかりですので
楽しんでお読みくださいませ。

✨身体の体力を回復させる飲み物✨

皆さんこんばんは😃
今日は朝活を終えて
群馬に行ってきました🚅

『人を大切にする経営学会』と
いった講演会に知り合いの
経営者さんが講師だったので応援も兼ねて♪

気分転換もできた
有意義な時間とともに
朝からスーツを着っぱなしは
ぼくにはかなりハードでした🤣

さて今週は
⭕️米・塩・卵のお粥を食べ（飲み）ましょう⭕️
そんなことをお話します✨

『寝る間を惜しまず
働いてますか？』

上記を聞いて、
少し違和感を覚えないですか？

昔の日本語的な解釈ですが

①寝る間を惜しんで働くが
⭕️正しくて
②寝る間も惜しまず働くは
❌間違っています。

②寝る間も惜しまず働く
という表現は恐らく
『骨身を惜しまず働く』
とごっちゃになってしまったのかと？

②寝る間を惜しまないのであれば、
たっぷり寝てしまうわけですよね❓

でも現代ではもちろん
体調の回復には睡眠の
『質』と『量』との関係性が
科学的にも明らかになっています。

現代ではたっぷり寝て働くのが
良いってことですよね。

1989年ころ
『24時間、戦えますか♪』という
リゲインのCMが大流行。

1997年の癒やしブームでは
『その疲れに、リゲインを』
なんてキャッチコピーもありました🍹

話は逸れますが、
リゲイン（Regain）には、
「Re（再び）＋gain（得る）」
「Regain（取り戻す）」という意味で
疲れた身体に元気を与えたいという
想いが込められていたみたいです！

『元気に頑張る人』を
ターゲットなので、僕みたいな
男性がドンズバかもですね😆

リゲインのような
滋養強壮ドリンクだったり
エナジードリンクでも成分は
さほど変わらないのですが、

こういった商品に想いが込められていると
効き目が変わってくる気がしますね♪

そして上記の飲み物よりも
長期的に効果のあるものが
【米・塩・卵】の栄養価のあるものです。

文字数制限があるので端折りますが

身体に必要な栄養素はほぼ
上記の3つから摂れます。

まぁ量の調整と体調と相談ですが、
今はしっかり寝て、働いたら
食べて寝るってことでした😃

また来週に配信していきますね❗️

それでは皆さん良い週末をー♪