埼玉県さいたま市（主に浦和近辺〜大宮近辺）で活動している
パーソナルトレーナーの佐藤 択磨（さとうたくま）です。
このブログではカラダ作りの疑問や些細なアドバイスを伝えています。
他にもトレーナーの枠を超えて、日々の悩みだったり、生活習慣だったりを改善出来るようなアドバイスも行なっています。
ご参考になれば幸いです。
本記事目次と内容
短期的な効果を求めると長続きしない理由！！
先日の夕方頃自宅に「保険」の営業が来ました。
僕の親も保険屋ですし、知り合いもたくさんいて実情を知っているので基本は断りません。
話を聞いていくと、
「今日で200件くらいピンポンを押して、アンケートに答えてくれたのは佐藤さんで２人目です。」とのこと。
そう！！どこもすぐに結果なんて出ません。
様々なセミナーや交流会に参加してきた
自称ノウハウマスターの僕ですが、ようやく具体的な行動に移りブログなども取り組んでいます。
そんな期待し過ぎの人たちへメッセージが届けばと思います。
早くても３週間！慣れて3ヶ月！！
ダイエットにしろ、習い事にしろ、習慣化されるには早くても３週間は掛かります。
これは脳の仕組み上だいたいこのくらいの期間と言われていますが、コツをいうともう少し長く、且つ少しずつ行うのがオススメです。
結果の出る人と出ない人の④つの原因 – 運動継続が苦手な方へ、続きやすい指導を〜パーソナルトレーナー佐藤択磨〜
の【結果に結びつく行動に行きにくい訳】参照
僕も8月頃からブログに取り組み、カスタマイズや文字数、文字のバランスなど見ながら書いていますが、
そもそもブログ書くスピードが上がったのはここ最近です。
また細かなSEO対策なども効果が出てくるのは3ヶ月とも言われています。
最初にブログを書いていても、
「いいね」もつかないし、「コメント」もくれないし、
「あれ？エラーかな？？？」っと思ってました。
しかし最近になってやっと、
「コメント」や「メッセージ」だったり
お問い合わせも頂いたりしてきました。
そう僕自身が
「これやればすぐ結果出るんでしょ？」
っと思っていたので、
「そんな魔法はない！！」
と身を持ってお伝えして行きます。
もちろん僕も文句を言いたくなりますし、文句を言われる方もいます。
「あれ？これってなんか私と似たような感情かな〜？」っと思った方、
結論から言います。
「時間と感情が勿体無い」ので、割り切って行い続けた方が効果は出ます。
インターネットが普及し、情報のスピードが早いので、
「答え」に近いことを見ることは容易ですが、その過程までは様々な苦労があります。
それが皆さんに伝えたい「期待し過ぎ」は逆効果ということです。
成果を出すためには？
もちろん成果は欲しいですよね。
成果を出すために、様々な取り組みを行っているかと思います。
もちろんそれが間違った道筋や効果への効率が悪いのであれば変えていく必要があります。
例えばダイエットでも
・炭水化物は食べないけど、お肉の量は毎回いきなりステーキ300g
・スタジオレッスン出まくってるけど、水分補給はカロリーゼロ飲料のジュース
とかとか、実際にダイエットやボディメイクで成果をあげている人からすると、
「効率が悪いな。。。」と思うことって山ほどあります。
僕もブログの書き方など色々聞いてはいましたが最初は
「いや書くならワードプレスで、写真とか、プロフィールとか完璧に決めてからが良いんじゃない？」
とか思って中々更新しませんでした。
しかし振り返るとプロフィールや写真はもう数回変えてます。
やってみて、「あれこれ違うかな〜？」と感じたり、反応みてみたりで都度変えていき、今なんとなくしっくり来ています。
恐らくまた内容や書き方は変わっていくと思います。
なので、、、
・ここに行けば10kg痩せる。
・この方法を行えば売り上げ５倍。etc…
もちろん、不可能ではないですが、かなりの時間と労力が掛かっていきます。
もうちょっと期間があれば〜
もうちょっと続けてくれれば〜
そう思えるのは、僕もそうだったからです。
一瞬で何かが変わることはないです。
先ずやってみよう！！
そういった気楽な感情で、初めてみて下さいね。
それでは今日はこの辺で。
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