埼玉県さいたま市（主に浦和近辺〜大宮近辺）で活動している

パーソナルトレーナーの佐藤 択磨（さとうたくま）です。

このブログではカラダ作りの疑問や些細なアドバイスを伝えています。

他にもトレーナーの枠を超えて、日々の悩みだったり、生活習慣だったりを改善出来るようなアドバイスも行なっています。

ご参考になれば幸いです。

宇佐美 正 パトリック親子に学ぶトレーニング哲学！！

前に未来モンスター（通称ミラモン）で

ボクシング少年男子
宇佐美 正（うさみ しょう） パトリック選手の特集を観ました。

 

 

今年の少年ボクシングインハイ、国体決勝の相手が北海道の選手だったので、少し名前みてピンと来ていたんです。

気になったので昨日ユーチューブで拝見した感想を。

 

とにかく宇佐美選手も凄いし、父親も凄い。

自分の子供もアスリートに育てたいので、

見習うべき点など色々とご紹介させて頂きます。

なぜその練習量を熟せるのか？

宇佐美選手が通う興国高校では

朝1時間の体幹トレーニング（軍隊みたいですね）

バーピーとか、手押し車とか

 

今ならワクワクしてやりたいなと思いますが

現役当時は「スパーリングやメインの練習」に影響ないよう体力温存しておきたいから

 

「いかにサボるか？」みたいに行っていたのもありました。

それにしても若さゆえか、強靭な靭帯があるから出来てるのか、相当な体力ですよね。

 

僕がこの間スポーツジムでバーピージャンプしたら股関節を痛めました。

少しトホホな気持ちというか、怠けてしまったな〜と反省。。。

 

他にも授業の一環で筋力トレーニング

 

放課後、学校での２時間ジムワーク

 

これで終わりかと思いきや、、、

 

 

7時からまたボクシングジムでの2時間練習

なんと1日平均7時間のトレーニング

 

７時間ですよ？

ここはムエタイ養成所か？

 

多分これを観た選手や親などが

 

「それだけ練習すれば強くなるよな〜」とか

「環境に恵まれてて良いなぁ〜」とか思ったか方いませんか？

 

実際にあれを熟すのはかなりのハードメンタリティだと感じます。

身体壊したり、結果がすぐに出なかったり、気持ち的に落ち込んだり、他の色んな誘惑に負けたりがあるかと思います。

 

僕も学生の頃の朝練（合宿期間）や基礎練とか、

「早く終わってくれ！！」

 

と毎日願っていたのを思い出します。

当時を振り返ると、もっと意図ある練習をしたり、目標を持ったりしてやればよかったな〜と強く思います。

これみてかなりモチベーションが上がりました。

元気や、やる気が出ない時など、この動画見ると気分が晴れてきますよ。

親子の信頼関係が熱い！！

 

なんとお父さんも一緒にボクシングをやるという！！

アスリートに必要な栄養面でも、

 

休日も親が馬肉を買いに行き、栄養面のサポートをして、

ここでは化学的根拠うんぬんよりも

「馬肉は脂質が少なくて栄養価が高いから」という理由だけで、実際買いにまで行きますか？

毎回馬肉を買いに行く「ルーティン」になっていて、お父さんからすると当たり前になっているんだろうなぁ〜と親の愛を感じました。

 

そして栄養指導の資格を目下勉強中だそうです。

将来一番はオリンピックの金メダルをお父さんにかけてあげたい。

 

ガムシャラでも突き進む、純粋な目標をみる親子愛がみえました。

 

元気な時はもちろん、気分が晴れずに運動を行えないな〜と思う時があれば

ぜひ一度観覧してみてくださいね。

 

それでは今日はこの辺で。

 

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