15日間チャレンジ | 挑戦を続ける全ての方に

2021年12月/ブログの方向性シフト！！

株式会社ワンアップモチベーション
代表取締役の佐藤択磨です。
さいたま市浦和区にパーソナルトレーニングジム
Movere（ムーバー）を経営しております。

2018年より毎週金曜日、
会員様向けに『目標達成力を鍛えよう』という内容を
ラインで配信しておりました。

過去に配信した内容を少しずつ添付させて頂きます。

3年間で1〜2度しか配信を休んだことがないので、
全てではありませんが楽しみにして頂ければ幸いです。

1〜2分で読める内容ばかりですので
楽しんでお読みくださいませ。

✨15日間チャレンジ✨
皆さんこんにちは😃

新年の挨拶が金曜日の配信と
なりましたが年末年始は
いかがお過ごしでしたか？😊

我が家はサンタさんからもらった
任天堂スイッチ星のカービィで
長男のコントローラーを奪ったら
泣かしてしまうほど熱狂してました🤣

妻から
『小学1年生にムキになんな』
っと怒られましたが😅

まぁそんなこんなで今週は

⭕️メモ帳を活用していこう⭕️
✨部屋に貼っておこう✨
そんなことをお話します💪

『年始に立てた目標は
1月15日の時点で
85%の人が挫折する❗️』

かれこれこのライン配信を
始めてからあっという間の
4年が経ちました。

ライン開設は2018年の秋頃？
だったので2019年の投稿から
しか残っていませんが
絶えず毎年おなじ配信をしてます😊

なので来週の15日/日曜まで
皆さん意識を向けてくださいね✨

そんでもって今回は
“メモ帳に書く”
というところです。

ぼくはスケジュールなど
敢えてシステム手帳を活用しています。

スマホにメモじゃだめなの？
と言われれば、
スケジュールは良いですが、

できれば目標やタスクは
書き出すことをお勧めします💪

なぜなら思考を可視化
することができるし、
頭の中がクリアになります✨

そうすることで課題への
取り組みも行いやすいので、
結果的に生産性が
上がっていくんですよね♪

定期的に頭の中を整理することは
自分の能力のブレーキを外せて
最大限に活用できるようにもなります。

お恥ずかしながら、
僕は昨年度の10月12月と
超〜体調を崩しました。

たぶん知恵熱みたいな
ものなんですが、
やることが多過ぎて頭が
パンクしていたんだと思います😅

そんな自分が嫌だったので
講師に相談をさせて頂き、
紙に書き出したことを
部屋に貼っています🖋

これは毎朝欠かさずみてから
過ごしていますので、
✅記憶に定着しやすい
✅継続しやすい
✅（15日以上続けば）
目標も叶いやすい
そんなこともりだくさんで
一石二鳥かと感じてます♪

思考は現実化する❗️ですから
ぜひ書き出してみてくださいねー😃

それでは今週はこの辺で💪
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます✨

皆さま良い週末を〜😃✨