このブログはMovere（ムーバー）パーソナルトレーニングジムの月/１配信のメルマガの投稿です。
このブログでは
・やればデキる
・自分を超えたい
・もっと成長したい
そんな自分の中の無限の可能性を、信じ続けられるような投稿を心掛けています。
1〜2分で読める内容ばかりですので楽しんでお読みくださいませ♪
ということで今年は最後に特別配信
皆さんこんばんは😃
大晦日はいかがお過ごしですか？
来年に向け『なにか最後に配信しよう！』と思い送ります😊
ぼくは毎年31日〜1日で1年を振り返るとともに、来年に向けた意気込みを作成しています✨
是非とも皆さんも、1年を振り返る良い機会になればと思います☺️
①2025年に達成したこと
1.メルマガ配信の継続
2.交流会の無欠席
3.運動会に向けた3週間ランニング
4.ベンチプレス140kg
②達成に必要だったこと
1.習慣スイッチ（同じ時間・場所・タイミング）の活用
2.出来なかったときの言い訳を事前に準備
③2025年に辞めること
1.メルマガ配信
（新しい取り組みへ）
2.交流会の制限
（誘われたすべてに出てましたが、さすがに仕事に影響が出るため）
3.インスタ
（アプリを削除しました）
特に今年の達成感として、2021年5月から4年半〜平日は1日も休まずメルマガ配信をしました！
こちらの内容は朝に読んで
『よし、今日も頑張るか❗️』みたいな勇氣付けの内容を配信していました😊
それを今年いっぱいで辞めまして、その時間を活用して来年は新たな取り組みを開始します。
アーカイブとして、過去のメルマガを全て会社側のホームページに貼りました✉️
過去のメルマガアーカイブ
参考にしていただけましたら幸いです✨
そして、、、
❶2026年に始めること
1.手帳を用いた瞑想
（メルマガを辞めた時間にシフト）
2.週1回/ランニング
（体力増進&関節強化のため）
3.懸垂100回/週5回（週で500回）
（目標意識を高めるため）
❷2026年に達成したいこと
1.ベンチプレス150kg
（今年は挙げたい❗️）
2.新サービスの確立
（ボクシングレッスン）
3.営業スタイルの確立
（DMを行ってみます）
❸達成のために必要なこと
細かいことを載せるには文字数制限で書けないのですが、諸々の手順は考えおります！
過去を振り返るとこちらのライン配信も毎週おこなっていましたが、今は月1回に制限となっています😅
色々な情報がある中なので、有意義な内容になるよう、なるべく近況でリアルにあったことを心掛けます💪
というわけで今年も終わりますが、2026年も素敵な年にしていきましょう！！
それでは皆さん、今宵も良い夢を〜👋
