埼玉県さいたま市（主に浦和近辺〜大宮近辺）で活動している
パーソナルトレーナーの佐藤 択磨（さとうたくま）です。
このブログではカラダ作りの疑問や些細なアドバイスを伝えています。
他にもトレーナーの枠を超えて、日々の悩みだったり、生活習慣だったりを改善出来るようなアドバイスも行なっています。
ご参考になれば幸いです。
悩み事がある人が気付かない秘密の楽園！！
日常で不安やストレス、悩み事ってたくさんありますよね。
そんな悩みを吹き飛ばす不思議な異空間を、今日は独自の目線と苦情覚悟で書きますので優しい気持ちで見てくださいね。
【言わずと知れたゴールドジム】
世界各国で「トレーニング」といえばのゴールドジム。
おそらく世間のイメージはこんな感じですかね？
こんな人たちがいたり、
こんなすげー重さ扱ってみたり、
こんなムキムキな人達がいたりとか思ってませんか？
まぁ、だいたい合ってます！！
そんな中だからこそ、
普段運動から縁がなかったり、
仕事と満員電車で疲れて帰ってきて、
テレビ見ながらコンビニ弁当食べてる人達からすると
非日常な訳です。
ビジター利用で税込2,700円
法人利用で1,500〜2,000円程度（会社による）
この金額を「安い」と取るか「高い」と取るかはさておき、是非ご自身の投資として行うことをオススメします。
【悩み事がある人がゴールドジムに行った方が良い理由】
僕が一度妻を連れてゴールドジムへ行くと
「みんな袖ないねww」
とタンクトップだらけ世界に笑いを堪えてました。
僕のトレーニングウェアも基本タンクトップです。
最初は袖有りだったのですが、いつしか生地が少なくなっていったのを思い出します。
《僕のお気に入りタンクトップバリエーション》
ゴールドジム利用男性の９割はみんな袖がありません。（推定）
女性もしかりで、割とセクシー？な方も多いです。
だから普段タンクトップとか、ノースリーブとかを着ない方でも全く恥ずかしくないんです。
なので「恥ずかしい」という感情は無意味です。
なんなら踏ん張りすぎて腹の底から声出ても大丈夫です。
嫌な事全部忘れてしまいましょう。
思い返すとフィットネス従事者の僕も、始めて会員登録するときは
・通うのいくらかな？
・フォームとか注意されないかな？
・軽い重さでやってたらバカにされないかな？
・１時間ぐらいで帰ったら「えっそんだけ？」とか思われないかな？
みたいな、いらぬ心配してましたが、
今では常連でスタッフさんとも仲良く接して、
仕事帰りに風呂とかサウナだけ入りに行くだけとかもあるほど慣れてます。
ここまで行けば「最初何に悩んでたっけ？」となりますよね。
僕自身も昨年1月から通い始めて、良い習慣が付いて来たなと実感しております。
【そもそも思考が違う】
当たり前ですが、
みなさんとゴールドジムに来てる方の思考は全く違うので、悩みももちろん違います。
「会社の上司が〜」とか、「帰ってビール飲みて〜」とかではなく
「疲れあるからBCAA増やすか？」とか「やっぱクレアチンあった方が良いな」みたいな悩みしかありません。
そもそも思考（嗜好）が違うので、
「ビールよりもプロテイン」って感じです。
極論言うと、ただ重りを黙々と足してる人はそもそも悩みなんてありません。
そんなストレスフリーの世界に
ビジター利用で税込2,700円
法人利用で1,500〜2,000円程度（会社による）
上記の金額で、お近くのゴールドジムをご利用出来ますので、何かモヤモヤがある方は迷わずGOです。
僕自身モヤモヤした時はゴールドジムに行くと、不思議と気分がスッキリして帰れます。
そんなこと感じつつ、少しでも運動が苦手とか〜、なんかスッキリしない。と思っている方の支えになれば良いなと思っています。
今日は独自の目線と面白可笑しくおつたえしましたが、興味湧いて来ませんか？
それでは今回はこの辺で。
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（今日のことでの苦情はやめてくださいね。）
お問い合わせ・質問事項
続けやすい運動方法をご案内しています。
人間は基本長続きしない生き物ですので、続かない原因は何か？
先ずは、と軽い気持ちから、なにかをきっかっけに今の現状から良くなる習慣をご案内しています。
努力と根性だけでは人は変われません。
ほんの一言やアドバイスで、人生が変わることもありますよね。
かつての僕のように、何かをきっかけにより良い心と身体を作っていきましょう！！
大丈夫、きっとあなたは変われます。
それでは今日はこの辺で。
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