Movere（ムーバー）公式HPトップ さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム Movere（ムーバー）代表パーソナルトレーナーの佐藤択磨です。 このブログではカラダ造りや健康レベルを上げていく 『トレーニングの本 … 続きを読む パーソナルトレーニングにおける効果的な目標設定とは？