さいたま(主に浦和近辺〜大宮近辺)で
自宅出張やプライベートジムで、運動が苦手な方へパーソナルトレーニング指導をしている

パーソナルトレーナーの佐藤 択磨(さとうたくま)です。

パーソナルトレーナーの枠を超えて、日々の悩みだったり、生活習慣だっりを改善出来るようなアドバイスも行なっています。

ご参考になれば幸いです。

なぜ簡単なマインドセットが出来ないのか?

最近情報発信について色々と力を入れていると、不思議と、、、

 「ブログを書いて思ったこと」
 「ブログは書いた方がいい」
 「情報発信はした方がいい」
 「正しい方法で行った方がいい」

などなどのブログが、不思議と目に付く様になりました。

「これをやればこうなります。」

などのいわゆる「ハウツー」が目に付くのですが、ふむふむと思いながら読んでいますと、

それでは効果が出るはずもないなと、自身でも痛感しながら綴らせて頂きます。

全て中途半端になってませんか?

いつも勉強などお世話になっている先輩トレーナーの
安藤ひろゆき氏は

〃ダイエットにしろビジネスにしろ、方法論(ハウツー)よりもその人の心持ち、つまりマインドが大切だという人は少なくありません。

『頑張っているのに、どうして思うような結果が出ないのだろうか?』と思っている人に

「それはあなたのマインドにエラーがあるからです!マインドセットを正しくすれば問題は解決します!」

という解決策を与えることが適切なこともありますが、ほとんど場合はそれでは上手くいきません。

なぜなら、

「その人には成功するための基礎的な力が無いから」です。〃

と書いてくれていました。
https://andohiroyuki.com/mind/2017/what-is-more-important-than-mindset.html

「これぐらい出来るよ!!

 

と、根拠のない自信が時にその身を救うこともあります。

がしかし、「一時的な効果」が出たとしても、それは決して長続きしません。

私がブログを書いていて気づいたことは正に

「成功する(書き続ける)ための基礎的な体力がないから」

だと気付かせてくれました。

結果が出ないのは誰のせい?

先の内容では「ダイエット」にしろ「ビジネス」にしろ

ある程度かたちや効果は出てきますが

望む程の効果が出るわけではありません。

自分の都合の良いように解釈をして、

居心地の良い答えを探して自己流になってしまうこと。

せっかくの正しい方法を案内してくれても、本人が

「これ合ってるの?」

「こんなことよりもっと画期的な方法ないの?」

など疑心暗記に陥り、結果的には

「やらない」という選択をしてしまった自分がいませんか?

それでは効果の出しようがありませんよね。

今改めて振り返ると、あなたはどうですか?

 

やり続けることが大事

内容はもちろんですが、正しいやり方にこだわり過ぎて動けなくなるのも勿体無いです。

とにかくやることが大事。

また、やり続けられる環境も大事。

「この方法で合ってるかな?」

と感じた時に

「これって〜ということですか?」

と、随時アドバイスや指摘などくれる仲間や先生がいてくれるのがベスト!!

無駄に悩む時間もないですし、パフォーマンスも上がりやすい。

自分で解釈せず、取り敢えずは言わたとおり完コピしてみる。

その中で見えてくるものがあるはずです。

 

そんなことを念頭に、今後も情報発信を続けて行きたいと思います。

それではまたまた

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大丈夫、きっとあなたは変われます。

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